Índice Radiación Ultravioleta. Importante a tener en cuenta

Las horas de exposición al sol deben reducirse o al menos tratar de protegernos con cremas u otros elementos... 

Mientras los farmacéuticos o visitantes médicos del CWMM nos proporcionan protección en forma de monodosis gratuitas para los eventos del CWMM, no debemos dejar de lado la sana costumbre de colocarnos protección solar cada vez que nos vayamos al agua. Con el cuidado de volver a ponernos al cabo del rato. 

Las licras pueden valer también, incluso gorras, pero en la cara se hace casi imprescindible las cremas de protección solar.

Se muestra aquí una gráfica del índice diario de radiación UV. Podéis ver que estamos ya en mayo, casi al máximo de la del año, y que se mantiene hasta casi septiembre.

Por lo menos con la protección solar elevada, acotamos los riesgos. 

Éste escrito lo debería de hacer un médico o farmacéutico ( ya sabéis el correo del Club por enriquecer la entrada sí algúno lo considera oportuno)... Perdón por la falta de rigor, aunque la idea es clara:

Crema y licra y/o traje de neopreno ¡Siempre!